Bela dijeta

Očuvaj svoj novi osmeh duže!

Hrana i piće koje treba izbegavati tokom i posle izbeljivanja zuba

Izbeljivanje zuba – bilo kod kuće ili profesionalno – može dati sjajne rezultate, ali da bi oni trajali što duže, izuzetno je važno šta jedete i pijete nakon tretmana.

🛑 Šta izbegavati odmah nakon izbeljivanja (prva 24–72h)

U ovom periodu zubi su najosetljiviji. Savet: pridržavajte se tzv. „bele dijete“ – jedite samo svetlu, neutralnu hranu. Izbegavajte sledeće:

🍷 Pića koja boje zube:

• Kafa
• Crni čaj
• Crveno vino
• Tamni sokovi (borovnica, grožđe, šumsko voće)
• Gazirana pića sa bojama
• Sportski i energetski napici

🍽 Hrana sa jakim pigmentima:

• Paradajz i paradajz sos
• Curry i začini jarke boje (kurkuma, paprika)
• Cvekla
• Soja sos
• Čokolada
• Bobičasto voće (borovnice, kupine, višnje)

✅ Šta JEDEMO umesto toga?

Tokom ove faze, preporučuje se takozvana „bela ishrana“, koja uključuje:

• Belo meso (piletina, ćuretina)
• Kuvani krompir, pirinač
• Banane, jabuke (bez kore)
• Jogurt, mleko, sir
• Testenina bez soseva
• Voda

📅 Kako se hraniti u narednim danima?

Nakon 3 dana, možete postepeno uvoditi druge namirnice, ali imajte na umu – što manje pigmenta, to bolje za vaše zube. Takođe, posle konzumiranja obojenih pića, koristite slamku kada je moguće i isperite usta vodom.

🧴 Želite da očuvate bele zube što duže?

Pored pravilne ishrane, koristite proizvode koji su posebno formulisani za održavanje beline zuba:

✅ Trakice za izbeljivanje WhiteSmile – za redovno osvežavanje boje

💡 Naš savet: Koristite WhiteSmile trakice jednom mesečno za osveženje beline – bez oštećenja gleđi, sa vidljivim rezultatima već nakon prve upotrebe.

Izbeljivanje zuba je investicija u tvoj osmeh. Nemoj dozvoliti da pogrešan obrok ugrozi rezultate koje si postigao za samo nekoliko dana. Pravilna ishrana + odgovarajući proizvodi = dugotrajan efekat i osmeh koji traje!