Šta se dešava kada se smeješ?
Aktivacija više mišića lica Kada se smeješ iskreno, angažuju se višestruki mišići lica – ne samo mišići oko usta, već i oko očiju. To stvara prirodniji i širi osmeh, koji izgleda toplije i privlačnije od “prisiljenog” osmeha. Oči “sijaju” Iskren smeh izaziva tzv. Duchenne mišićnu aktivaciju, što znači da se mišići oko očiju stegnu i […]
Zašto se bolje osećam kada se smejem
Smeh oslobađa hormone sreće Kada se smeješ, mozak luči endorfine, poznate kao hormoni sreće. Oni smanjuju osećaj bola, poboljšavaju raspoloženje i čine da se osećaš relaksirano. Smeh smanjuje stres Smeh smanjuje nivo hormona stresa, poput kortizola, i opušta mišiće tela. Zato se posle smeha osećamo rasterećeno i opušteno. Poboljšava cirkulaciju i energiju Smeh stimuliše srce, […]